目前从灵芝中分离出来的三萜已有260多种，其中有苦味的三萜有灵芝酸A、灵芝酸B、赤芝酸A、赤芝酸B，且不同的灵芝三萜苦味也不尽相同，很多三萜还是不苦的。
其次，再来看一下灵芝孢子和灵芝子实体的组成，灵芝孢子和灵芝子实体的组成区别很大，灵芝子实体的主要组成部分是灵芝菌丝，而灵芝孢子的主要组成部分是瓜子状的细胞核外壁和黄色的油滴（孢子油），不是由苦味很重的菌丝构成，两者的成分差别很大，灵芝孢子粉中的三萜与灵芝子实体中的三萜也是不完全一样的。所以灵芝孢子粉和灵芝的味道差别很大，孢子粉并没有灵芝子实体那样的明显苦味。
从事灵芝研究近20年的专家表示，“显微镜下放大2000倍观察，灵芝孢子粉有层厚厚的细胞壁，就像每一粒瓜子都被硬硬的果壳包住一样。如果不剥开，里面的营养物质很难溢出被人体吸收。纯的破壁孢子粉，入口绵糯几乎没有一点苦味，相反还有股特殊的食用菌香气。”
在《上海市中药饮片炮制规范》、《浙江省中药饮片炮制规范》、《福建省中药饮片炮制规范》中也都明确指出，孢子粉“气微，味淡”，如果消费者购买的孢子粉很苦的话，即不符合标准规定，是伪劣品，基本上就是掺杂了其他粉，而不是三萜含量高。以现在的破壁技术，没有能做出很苦的破壁孢子粉出来，这只是商家的一个噱头，掺杂灵芝粉或其他物质使利益最大化。
20岁可以吃灵芝孢子粉吗
灵芝破壁孢子粉应用广泛。成年人都可以服用的中医辩证而言，心，肝，脾，肺，肾虚弱者，均可服用。适用人群主要为:
1.肿瘤放化疗后的患者和手术后的患者，用于恢复和增强免疫力
2.体弱多病者，疲劳综合症和大病初愈者
3.思虑过渡，心神失养，睡眠不佳，神经衰弱，用于改善睡眠
4.心脑血管疾病，糖尿病，慢性支气管炎等慢性疾病，用于降血脂，降血糖，保护心脑血管
5.脂肪肝，慢性肝炎，长期饮酒等肝脏受损人群，用于保肝解毒，减轻酒精，重金属等对肝脏的损伤
6.中老年人群，用于增强免疫力，清除自由基，延缓衰老，缓解更年期。